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Sahaja significa "nacido espontáneamente con uno mismo", y Yoga significa "unión con el ser interior". A diferencia de otras técnicas que requieren posturas forzadas o concentración extrema, Sahaja Yoga se basa en un estado de meditación sin esfuerzo (meditación espontánea). El objetivo es despertar la Kundalini —una energía materna y purificadora que descansa en el hueso sacro— para que ascienda a través de los chakras (centros de energía) y los equilibre.

Cuando la Kundalini está despierta, comienza la verdadera autocuración. autocuracion+sahaja+yogapdf

Miles de personas alrededor del mundo han reportado mejoras en: Sahaja significa "nacido espontáneamente con uno mismo", y

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Estudios de EEG han revelado que durante el estado de "Conciencia Sin Pensamientos", los practicantes muestran un aumento significativo de ondas alfa y theta, asociadas con estados de relajación profunda y creatividad. Este estado cerebral es propicio para la regeneración celular y la reducción de la inflamación, facilitando la autocuración de dolencias crónicas.

Unlike allopathic treatment, autocuración in Sahaja Yoga emphasizes: